孕妇护肤吃什么好 健康美白就靠它

　　孕妇护肤吃什么好?大家都知道孕妇是一个比较特殊的群体，又很多的东西都是不可以尝试的，那么孕妇想要护肤的话有什么方法呢?下面小编来给大家讲讲孕妇护肤吃什么好，健康美白就靠它!

　　孕期吃什么食物美白

　　1.西兰花

　　西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　2.胡萝卜

　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　3.牛奶

　　它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

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　　4.猕猴桃

　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。